Beh, faccio un po' di spinning, climbing, running, mountain biking, fighting e poi a volte faccio swimming e striding ..
In sostanza .. Tutto e niente.
Arriva la primavera ( si spera ), sbocciano i fiori, le giornate si allungano e accadono dei piccoli miracoli... I campi da marroni diventano verdi, gli alberi prendono i colori dei fiori, gli animali si svegliano dal letargo e poi nelle palestre le bottigliette d'acqua diventano color diuretico, e un esercito aspiranti stambecchi dalla forma umana, esce allo scoperto improvvisando danze propiziatorie per la perdita di peso e una perfetta tonicità muscolare . Quest'ultima specie animale, va in lunghi e sostanziosi letarghi che durano mediamente 8 mesi, da settembre ad aprile. Con il cambio climatico, escono allo scoperto e cambiano la muta : il manto in dry-fit, assume pigmenti particolari dal giallo-nero al fucsia-bianco a seconda della stazza e della razza. Li potete osservare, mentre si muovono da soli, oppure in piccoli gruppi , nelle vicinanze del mare, oppure su strade di campagna leggermente isolate e sono tutti dotati di apparecchi sonori, appositamente situati nelle orecchie. E la specie umana !!
Se ci aggiriamo per le strade in questo periodo, notiamo l'urgenza di questa specie di rimettersi in forma e con l'aiuto di strumenti favolosi , si riesce a monitorare il loro andamento : mediamente, durante questi loro giri ipoteticamente miracolosi, l'umano percorre 500 mt di strada a una velocità di 0,0000002 km/h e consuma 1 kcal.
Come abbiamo detto si dividono in sottogruppi: il bradipo stanco, il bradipo pseudo -attivo, l'elefante utopista e solo un numero molto ristretto di esemplari appartiene alla specie del "gazzellorum corridorum" e sono piacevoli alla vista, anche per chi, durante questa " metamorfosi" fa solo da spettatore.
Congiunta alla fase di attività fisica, ovviamente c'è l'alimentazione a d'oc del nostro atleta - to- be.
Alla base di tutto c'è una sola regola : DIETA!
E la dieta delle prime 24 hr funziona più o meno così :
Giorno 1
Colazione
1 tonnellata di buoni propositi
1/4 di fetta biscottata integrale con 1/2 spalmata di marmellata light
1 tazzina di caffè
Pranzo
Petto di pollo alla piastra senza condimento
Insalata
Cena
Pesce al piastra
Verdure grigliate
Giorno 2
Colazione
1/2 tonnellata di buoni propositi
2 fette biscottate con marmellata e , vabbè un po' di burro, va
Cappuccino con zucchero ( di canna però )
Pranzo
Pasta al sugo
Petto di pollo
Insalata con un filo d'olio
Un dolcino ( ieri non l'ho mangiato !!)
Cena
Pesce alla griglia
Patate
Frutta
........
Giorno TRE
Colazione
beh, un grammo l'ho perso e poi si sa! In tutte le diete è previsto un giorno free!!
8 cornetti con la crema, cioccolato e panna
Cappuccino MA con zucchero di canna ( 12 bustine)
( la colazione dei campioni!!! Abbiamo bisogno di energie!)
Pranzo
Bue muschiato alla griglia ( senza condimento però !! Perché sto a dieta )
Maiale fritto ( perché la carne di maiale e la più magra )
Torta nunziale a 15 strati che farebbe impallidire il " boss delle torte"
Cena
Squalo bianco al forno
Piantagione di peperoni arrosto
Diciamo che la costanza dello " sportivo stagionale medio" non è proprio il suo forte :)
Si continua però con l'allenamento e STRANAMENTE le energie scarseggiano ( sarà che il bue muschiato non è proprio leggero leggero da digerire ..)
Arriva poi però, inesorabile la prova costume, e con lei i sensi di colpa...
Allora ecco che scattano i buoni propositi e questavoltacascasseilmondo a settembre vado in palestra!! E questa voltacascasseilmondo la dieta la faccio da settembre !!
Beh, per fortuna che " cascasse il mondo " è solo un modo di dire, altrimenti ci saremmo già tutti trasferiti in altre galassie !
Buona estate a tutti !
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